Tag Archives: proces starzenia
Dużo ludzi obawia się podeszłego wieku. Kojarzy im się to z byciem niedołężnym , a także koniecznością korzystania z pomocy innych. Często tak bywa. Jednakże proces starzenia nikogo nie ominie. Z wiekiem tworzą się przeróżne dolegliwości, które niektórym utrudniają życie. W wielu przypadkach może nas przed tym uchronić regularne zażywanie ruchu i odpowiednie odżywianie się. Jeśli będziemy przestrzegać diety, dużo się ruszać, nie będziemy uzależnieni od używek to Read more [...]